SÖDERTÄLJE RYTMISKA: april 2013

Regionstävling 2 i Uppsala

Nu på söndag är det dags för Regionstävling, denna gång i Uppsala. Information kommer från er tränare.

Tidsschema:

07.15- Hallen öppnar
08.00-09.00 Fri förträning
09.00-09.05 Defilering med genommarsch föreningsvis
09.05-09.40 Miniorklassen fristående
09.40-10.00 Miniorklassen valfritt
10.00-10.10 Duoklassen försök 1
10.10-10.20 Minior trupp försök 1 fristående
10.20-10.30 Duoklassen försök 2
10.30-10.40 Minior trupp försök 2 fristående
10.40-11.10 Prisutdelning minior ind, miniortrupp samt duo. Om tid finns förträning på ytan
för juniorer och seniorer ind.

11.10-12.50 Junior/Seniorklassen varvas. Se bifogad fil för startordning.

12.50-13.00 Förträning utan musik för juniortrupper på ytan.
13.00-13.05 Juniortrupp försök 1

13.05-13.10 Juniortrupp försök 2

13.10-13.40 Fri förträning för Ungdomsklassen ind samt trupp på ytan.
13.40-14.40 Ungdomsklassen grupp 1 fristående samt käglor
14.40-15.40 Ungdomsklassen grupp 2 fristående samt käglor
15.40-16.40 Ungdomsklassen grupp 3 fristående samt käglor
16.40-16.50 Ungdomstrupp försök 1 fristående
16.50-17.00 Ungdomstrupp försök 2 fristående
17.00-17.05 Ungdomstrupp försök 1 valfritt
17.05-17.10 Ungdomstrupp försök 2 valfritt
-
Prisutdelning Juniorer ind, Seniorer ind, Juniortrupp, Ungdomsklassen ind samt
Ungdomstrupp

Vi ses där!

Påsklovsträning i Uppsala

På påsklovet tränade juniorerna extra i Uppsala. Eftersom de är vana vid Uppsala och rätt så stora nu så fick de åka tåget dit alldeles själva. Malin mötte upp på perrongen och så tog vi bussen till Gottsunda hallen där vi skulle träna i sex timmar. Vi körde uppvärmning tillsammans med Uppsalas juniorer och seniorer samt lite olika övningar. Efter en lunchpaus så tränade vi på våra program inför nästa tävling som är Region i Uppsala, vi övade även trupp och ändrade lite småsaker. Ett gäng trötta tjejer åt sedan middag på stationen och avslutade med en glass i solen innan tåget gick tillbaka till Södertälje.

Juniorkväll

Då vi har införskaffat nya truppdräkter till juniortruppen bestämde vi oss för att ha en juniorkväll där vi kunde hjälpas åt att pynta dom. Vi träffades en lördagkväll och turades om att stryka på och sy fast stenar. Fast i ärlighetens namn var det mest Fredrica som sydde, vi andra hjälpte till med strykning och godisätning. När vi var klara kollade vi på en gammal film från ett SM vi var med på och sen melodifestivalen. Kvällen avslutades med några lekar och sen var det dags att gå hem och sova! En jätterolig kväll!